Lengte Chains bij Squat / Bench

Ik heb nog een 200kg aan scheepskettingen liggen en wil hier graag chains van maken voor de Squat/Bench
Wat voor lengte maten hebben jullie/ gebruiken jullie bij Loods2?

Zit niet bij loods2 maar op elitefts vind ik het volgende:

5 foot = 1m50
20lb = 10kg

http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.asp?m=PD&cid=114&pid=699

Wij hebben ook dit soort kettingen bij PHD en die wegen 6,6kg/m.

1.50m is een goede lengte. Wat het uitgangspunt is, is de bewegingsuitslag van de halter tijdens een oefening. Hoeveel beweegt een halter op en neer. Bovenin moet je enkele schakels op de grond hebben liggen zodat de ketting niet zwaait. Dit kan overigens bij een andere vorm van training juist wel het doel zijn, maar bij 'normaal' gebruik van kettingen niet. Vervolgens wil je onderin een complete deload, dus alle schakels op de grond. Door een lengte van 1,50 te nemen en het liefst een oneven aantal schakels kun je de ketting dubbel gebruiken door de middelste schakel aan een dunne 'stel' ketting vast te maken. Met die dunne stel ketting stel je vervolgens de hoogte van de zware ketting in.
Wij gebruiken zware kettingen, ongeveer 16 kilo op 19 schakels. Voor de stel ketting heb ik bij de bouwmarkt 1,50m lengtes afgeknipt van de rol. Met musketon haken kun je alles prima afstellen. Verder hebben we ook een set lange kettingen, denk vier meter of zo per ketting, van wat dikkere kwaliteit als de stel kettingen van waaruit we suspended oefeningen doen, dus halter in de ketting en van onderaf uit een dode positie tillen. Laatst squats gedaan zo, onder de halter kruipen en omhoog. Killer! Duidelijke zo Ruben? Als niet gewoon zeggen, dan maak ik er een korte clip van dan kan ik het laten zien. No problem!

Dit zijn de kettingen in kwestie. Ik heb beiden dubbel.
Bovenste is 2.30m en +-40kg
Onderste is 4.10m en ook +-40kg

die 2x 4.10m zou ik 6 stukken van 1.30m van kunnen maken van +-12,5kg p.stuk
De 2 stukken van 2.30m behoud ik liever op die lengte... Kan altijd nog eens van pas komen...

Ik heb ze ook thuis 1,5 m gemaakt en ze wegen 6kg per stuk hier. Werkt perfect is de goede lengte.

Hoe zijn jullie aan die kettingen gekomen? Oud ijzer handel?

Gekocht bij een handelaar die alles voor de scheepvaart verkoopt.
Bedrijf ligt in Hendrik-Ido-Ambacht http://www.nelisse.nu/
Deze had kettingen van 1m50 lengte a 10kg. Prijs 7,5 euro/m

Eventueel zoek je naar een staalkabel groothandel.

thnx Mark.

Ik woon weliswaar niet in de buurt, maar ik heb weer een idee waar te zoeken!